ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ: ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°, ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ Π² Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½Ρ Ρ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ»Π° Π΄Π°Π΄ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ±Π·ΠΈΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ. ΠΠΠ‘Π ΠΈ ΠΠΠ€ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ β ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ, Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΡΡΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΈΡΠΊ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΠ½, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 28β38 ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ. Π£Π³Π»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° (Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΠΊΠ°) Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·Π°.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΠΠ‘Π Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ»Π° ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Π·ΡΠ±Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π° Π²ΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° 80% Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π‘ΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΊΠΎΠ·Π»Ρ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π²ΡΡΡΠ² ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·Π°.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ°. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 50 ΠΌΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·Π° Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ° Π² 1-2 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ±Π·ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ±Π·ΠΈΠΊ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π·ΡΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π±ΡΠ°Π» ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ±ΡΠ΅Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ. ΠΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΌΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ 10-15 ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠΎΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΌΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ "ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ".
βοΈ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»Ρ Π»ΠΎΠ±Π·ΠΈΠΊΠΎΠΌ
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΈΠ±ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΎΠ±Π·ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠ±ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π·Π° ΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ?
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ, Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠ±ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π° Π»ΠΎΠ±Π·ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉ, Π° Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»Ρ
Π ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ»Π° (ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΊΠ°) ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅Π·, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΠ±Π·ΠΈΠΊ. ΠΠ½Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·Π° ΠΏΠΎ ΠΠΠ‘Π ΠΈ ΠΠΠ€ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π² Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 48. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π², ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»Π°. ΠΠΈΡΠΊ Ρ 24 Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π³ΡΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ²Π°Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠ΅ extensive ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·ΡΠ±ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π½Π° 3-5 ΠΌΠΌ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ» ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΡΡΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ². Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ» ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π·Π°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°. Π’ΡΠΏΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΡΡΡ.
Π‘ΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ.
| ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ | ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π·Π° | Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ | Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ |
|---|---|---|---|
| Π ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ»Π° | ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ |
| ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ±Π·ΠΈΠΊ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ (ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ²) | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ |
| Π’ΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ»Π° | ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ (ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·) | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ |
| ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΠΊΠ° Ρ Π°Π»ΠΌΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ | ΠΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅ (Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ) | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ |
Π’ΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ»Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ½Π° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ» 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΡΡ Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΈΡΠΊ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΠΠΠ‘Π ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΡΠΊ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ» ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠ°, Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ»ΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·ΡΠ±Π°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π· Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΡΡ 120-180. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ²Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈ β ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΠ²Π° Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΆΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°. ΠΡΠ»Ρ ΠΎΡ ΠΠ‘Π ΠΈ ΠΠΠ€ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ΄Π΅Π³ΠΈΠ΄ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ, Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ . ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡ Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·Π°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠ±ΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΠΈΠ±ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π·Π²ΡΠΊ β Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ. ΠΠ»ΠΌΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅Π·Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ°. ΠΡΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅.
FAQ: Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΠ‘Π ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Ρ?
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ. Π ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π³ΡΡΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Π½Π° Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·Π° Π±Π΅Π· ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ²?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊ Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π² ΠΎΡ 48 ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ (Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 165-190 ΠΌΠΌ). ΠΡΠ±ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° (ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ), ΡΡΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Ρ ΠΈ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ?
Π‘ΠΊΠΎΠ»Ρ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΠ»Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·Π° ΡΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ·Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΡ, ΠΈ ΠΎΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌ?
ΠΠ΅Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ», Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅Π² ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ.