ΠΠ΅Π½ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠ° β Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ? Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ β ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°. ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ°. Π Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΡ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡ Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»Π° Π½Π° 80% Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π° Π½Π΅ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»Ρ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΏ, ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΠΏΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° Π² 2β3 ΡΠ°Π·Π°.
Π ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅Ρ"Π²ΠΎΠ΄Ρ" β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π·. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΊΠΎΠΌ), Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ Π½Π° Π±ΡΠ°ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
1. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΡ
ΠΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠ΅. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ°: Ρ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 50β70 ΡΠΌ, Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ β Π΄ΠΎ 1,5 ΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡΠ΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΌΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΠ»Ρ).
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ :
- π ΠΠ»ΠΈΠ½Π°: ΠΎΡ 1,5 Π΄ΠΎ 3 ΠΌ (ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡ).
- π Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π°: 10β30 ΡΠΌ (ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ°).
- πΉ Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π°: Π΄ΠΎ 10 ΡΠΌ (ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ).
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ 12β18%. Π‘ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ². ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄: ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΉΠΎΠ΄ΠΎΠΌ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π΅Π΅Ρ, Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Ρ Π±ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 5Γ5 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ), ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
2. ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΡ: ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅
ΠΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ 90% ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°. ΠΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Ρ ΠΏΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°:
- π§ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ: ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 2β3 ΠΌΠΌ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π»Π°Π±ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ"Π³ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡ" ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ β ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΡ.
- π Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΈΠ²Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ».
- π οΈ ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠΈ: ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΅Π΄Π²Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ β ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΡΡΠ²ΠΊΠΎΠ².
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅ (ΡΠΏΠΎΡΡ). ΠΠ½Π° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»Π°. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° ΠΏΠ»ΡΡ 1β2 ΠΌΠΌ (Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π°). ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° 1,2 ΠΌΠΌ, Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π² Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ» 1,8 ΠΌΠΌ, Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 2β2,5 ΠΌΠΌ ΠΎΡ Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π².
Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ:
- ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ-ΡΡΠ°Π»ΠΎΠ½ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ).
- ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΡΠ°Π»ΠΎΠ½Ρ, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
- ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π·ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠ±ΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ²: ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ"Π½Π° Π³Π»Π°Π·" Π±Π΅Π· ΡΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° Π½Π° 1β3 ΠΌΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°|ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°|ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠΈ|ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π±Π΅Π· Π»ΡΡΡΠ°|ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π·Π°ΡΠΈΡΡ (ΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ)
-->
3. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅: ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°:
- π’ Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ: Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ (ΡΠΎΡΠ½Π°, Π΅Π»Ρ) β 6β8 ΠΌ/ΠΌΠΈΠ½, Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΡ (Π΄ΡΠ±, Π±ΡΠΊ) β 3β5 ΠΌ/ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π².
- π€² Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡ ΠΊ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠ±ΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ (ΠΎΡ 2 ΠΌ).
- π ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ: Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π½ΠΈΠ·). ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠ° Π²ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ"ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΠΏΠΎΡΡ":
- ΠΠ΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ.
- ΠΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ (Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 20β30 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π°).
- ΠΠΎΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ"ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ" Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΊ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ. Π Π΅Π·ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ (Π΄ΠΎ 20 ΠΌΠΌ) ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½Π° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°.
4. Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ :
| ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ° | ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ | ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ |
|---|---|---|
| Π‘Π»Π°Π±ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° | ΠΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ», ΠΎΠ±ΡΡΠ² Π»Π΅Π½ΡΡ | ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ± 2β3 ΠΌΠΌ) |
| ΠΠ°ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° | ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ | ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ 4β6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ |
| ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° | ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ» (ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ) | ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ |
| Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ | ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° | Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ |
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° β ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΄Π°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°"Π²ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ" Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π°:
- π² ΠΠ΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ (ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ).
- π¨ Π’ΡΠΏΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° Ρ Π·Π°Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ.
- π Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2/3 Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°).
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΡ) ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΡΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ.
5. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ: Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΠΎΠ²"Π² ΡΡ" ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²) ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ» Π½Π° 0β45Β°, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ:
- π Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ³Π»Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π»Ρ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ.
- π© ΠΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π½Π° 30β40%, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ.
- πΉ ΠΠ»Ρ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30Β° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ Π·ΡΠ±ΠΎΠΌ (ΡΠ°Π³ 3β4 ΠΌΠΌ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ³Π»Π° 45Β°:
- ΠΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π»Π΅.
- ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Ρ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ» Π½Π° Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ» ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ ΡΡΠΎΠ»Π° (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ +1β2Β° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ"ΡΠ²ΠΎΠ΄Π°" ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°).
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 15Β° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π· Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·Π½ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
6. ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°: ΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π·ΡΠ± ΠΈ ΡΠ°Π³ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ
ΠΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅:
| ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ | ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ | ΠΠ»Ρ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ | ΠΠ»Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ |
|---|---|---|---|
| Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, ΠΌΠΌ | 10β20 | 20β30 | 3β10 |
| Π¨Π°Π³ Π·ΡΠ±Π°, ΠΌΠΌ | 5β8 | 3β5 | 1β3 |
| Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π·ΡΠ±Π° | ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ | Π’ΡΠ°ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ | ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠΎΡ |
| Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°, ΠΌΠΌ | 0,8β1,0 | 1,0β1,2 | 0,5β0,8 |
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 15β20 ΠΌΠΌ Ρ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ Π·ΡΠ±Π° 5 ΠΌΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ 0,3β0,5 ΠΌΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 10 ΡΠΌ.
ΠΡΠ³ΠΈΠ± Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ"Π² ΡΠΎΡΠ΅Ρ" β Π·ΡΠ±ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ"ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ". ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ"ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ" Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΡΠ±ΡΡ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π²?
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π΄Π΅ΡΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΏΡΡΡΡ Π² 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡΡΡ. ΠΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ°.
7. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ
ΠΠ΅Π½ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠ° β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΎΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅, 70% Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
- π Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π·Π°ΡΠΈΡΡ (ΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠ»).
- π§€ ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ (ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΈΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ).
- π« ΠΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ (Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ±Ρ).
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ:
- π ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ.
- π ΠΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
- π§Ή Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ» ΠΎΡ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΊ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°.
- πͺ Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ: ΠΏΡΠ»Ρ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°) ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½Π°.
Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π½Π° Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠ΅ β ΠΏΠΎΡΠ΅Π· ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΅Ρ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 15 ΡΠΌ ΠΎΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ:
- π§ ΠΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠΈΠ²ΠΎΠ²,
- πͺ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ Π·ΡΠ±Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π΅,
- π₯ ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
FAQ: ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠ°Π½Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ‘Π?
ΠΠ°, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
- π ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π½Π΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π·ΡΠ±ΠΎΠΌ (ΡΠ°Π³ 2β3 ΠΌΠΌ) ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ.
- π ΠΠ‘Π ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ (ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅.
- π ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ»Π΅ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ»Ρ ΠΎΡ ΠΠ‘Π ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ?
Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠ° Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ:
- π² ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄: 8β12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
- πͺ΅ ΠΠ»Ρ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄: 4β6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- π ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ°: ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠΌΠΎΠΊ, Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ».
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π² 3β5 ΡΠ°Π· Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠ°"ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ" ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ» Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ?
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ:
- π§ ΠΠ΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°.
- π ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°.
- πͺ΅ ΠΠ΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ (ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ²ΠΈΠ»Π΅Π²Π°ΡΠΎΡΡΡ).
- π οΈ ΠΠ·Π½ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ:
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ.
- Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π·ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°?
ΠΠ°, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- π¨ Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΠ» (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Bahco ΠΈΠ»ΠΈ Diaz).
- π ΠΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 10β15Β° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ°Π½ΠΈ Π·ΡΠ±Π°).
- π ΠΡΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π°ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° Π½Π° Π·Π°ΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΡΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ β ΠΎΡ 150 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ?
ΠΠ»Ρ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ:
- π JET JWBS-14DXPRO (ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ 1,5 ΠΊΠΡ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° 20 ΡΠΌ) β ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Π°/ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
- π° Scheppach BASA350 (Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° 15 ΡΠΌ).
- ποΈ Wood-Mizer LT10 (ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΡΠ²Π΅Π½ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 60 ΡΠΌ).
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°:
- π ΠΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ (ΠΎΡ 1 ΠΊΠΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄).
- π ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π°.
- π οΈ ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ»Π΅ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ.